TëÇështja e gjumit nuk zgjidhet në mënyrë magjike pasi fëmijët tuaj largohen nga fëmijëria.Në fakt, për shumë prindër, gjumi përkeqësohet në fëmijëri.Dhe gjithçka që duam është që fëmija ynë të flejë.Pasi fëmija juaj mund të qëndrojë dhe të flasë, loja ka mbaruar.Sigurisht, ka shumë mënyra që ne si prindër mund të ndihmojmë në rregullimin e çfarëdolloj problemeve me gjumin që kanë fëmijët tanë.Një rutinë solide para gjumit, pa ekrane dy orë para gjumit dhe një dhomë e përshtatshme për gjumin janë të gjitha ide të mira!Por pavarësisht përpjekjeve tona më të mira, disa të vegjël kanë nevojë vetëm për një ndihmë të vogël në vjeshtë dhe ndonjëherë qëndrojnë në gjumë.Shumë prindër i drejtohen melatoninës kur kohët e dëshpëruara kërkojnë masa të dëshpëruara.Por nuk ka shumë kërkime përrethfëmijët dhe melatonin, dhe dozënmund të jetë e ndërlikuar.
SË PARË, KUR DUHET TË PËRDORNI MELATONINË ME FËMIJËN APO FËMIJËN TUAJ?
Këtu prindërit ngatërrohen pak.Nëse fëmija juaj mund të bjerë në gjumë vetë rreth 30 minuta pasi e keni vënë në shtrat, melatoninmund të mos jetë e nevojshme!Ndihma natyrale e gjumit mund të jetë shumë e dobishme, megjithatë, nëse fëmija juaj ka njëmosfunksionimi i gjumit.Për shembull, nëse atanuk mund të bie në gjumëdhe qëndroni zgjuar për orë të tëra, ose bini në gjumë dhe më pas zgjoheni disa herë gjatë natës.
Mund të jetë gjithashtu shumë i dobishëm për fëmijët në spektrin e autizmit, ose ata që janë diagnostikuar me ADHD.Fëmijët me këto çrregullime dihet se kanë shumë probleme për të fjetur dhekanë treguar studimetmelatonin për të qenë efektiv në shkurtimin e kohës që u duhet për të fjetur.
NËSE KENI VENDOSUR TË PËRDORNI NJË SUPLEMENT MELATONIN ME 2-VJEÇARIN TUAJ, DOZIMI DHE KOHA ËSHTË KRYESORE.
Për shkak se melatonina nuk është aprovuar nga FDA si një ndihmës për gjumë tek fëmijët, para se t'ia jepni fëmijës suaj, është e domosdoshme që ta bisedoni me pediatrin tuaj.Pasi të keni marrë miratimin, filloni me dozën më të vogël të mundshme.Shumica e fëmijëve i përgjigjen 0,5 – 1 miligram.Filloni me 0.5 dhe shikoni se si funksionon fëmija juaj.Mund ta rritni me 0,5 miligramë çdo disa ditë derisa të gjeni dozën e duhur.
Përveç dhënies së sasisë së duhur të melatoninës, është po aq e rëndësishme që ta jepni në kohën e duhur.Nëse vogëlushi juaj e ka të vështirë të flejë, ekspertët rekomandojnë t'i jepni dozën e tyre rreth 1-2 orë para gjumit.Por disa fëmijë kanë nevojë për ndihmë me ciklin e gjumit/zgjimit gjatë gjithë natës.Në këto raste, eksperti pediatrik i gjumit Dr. Craig Canapari sugjeron një dozë të ulët në darkë.Mund të varet vërtet nga arsyeja pse foshnja juaj ka nevojë për melatonin, kështu që patjetër flisni me pediatrin tuaj për kohën e duhur për ta administruar gjithashtu.
NE TË GJITHË KEMI NEVOJË PËR GJUMIN, POR NDONJË HERË, MUND TË ESHTË VËSHTIRË TË KANE!NËSE FËMIJA JUAJ E KA VËSHTIRË PËR TË BËRË OSE TË QËNDROJ TË FJUMË, Flisni ME PEDIATRIN TUAJ PËR MELATONINËN, PËR TË PARAQITUR NËSE ËSHTË E DREJTSHME PËR TY DHE FËMIJËN TUAJ.
Koha e postimit: korrik-06-2023
